4.7 C
Šilutė
2025 / 11 / 09

Sportas & sveikata

Valandą ilgesnio miego sukeliamos bėdos pasiveja vėliau

Nors žadintuvas suskamba tuo pačiu metu, tačiau pramerkti akis ir žvaliai pradėti dieną – gerokai sunkiau. Pažįstama situacija? Paprastai su tokia realybe susiduriame persukant laiką. Atrodytų, vos valanda, bet toks pokytis gali ilgam sutrikdyti miegą, pabloginti nuotaiką ir fizinį...

Kodėl energijos lygis krinta – ir kaip ilgiau išlikti gyvybingam?

„Atsikeliu pavargęs. Dar prieš išlipant iš lovos ryte jau laukiu, kada vakare vėl galėsiu į ją grįžti. Nėra nei jėgų, nei motyvacijos, nei aiškaus atsakymo – kodėl? Gal taip turi būti? Gal visi taip gyvena?“ Skamba pažįstamai? Vis daugiau...

Lazerinė depiliacija: kodėl senoji plaukų šalinimo era artėja prie pabaigos

Tamsios, blizgančios plaukų šaknys sugeria lazerio energiją, transformuoja ją į šilumą ir perduoda folikulams, kurie po kelių procedūrų praranda gebėjimą regeneruotis. Taip paprastai atrodo lazerinė depiliacija savo mechanizmo prasme. Tačiau ši technologija, praėjusi ilgą kelią nuo pirmųjų bandymų 1960-aisiais,...

Jau dvi dešimtis metų veikianti prevencinė programa – dėl moterų sveikatos

Minint Pasaulinę krūties dieną, Valstybinė ligonių kasa atkreipia dėmesį, kad vis dar per mažai moterų pasinaudoja nemokama krūties vėžio prevencine programa, ir ragina nelaukti pirmųjų simptomų. Specialistai primena – vienas vizitas profilaktinei patikrai gali padėti išsaugoti moters sveikatą, o...

Nemokamas skiepijimas nuo gripo: kas gali gauti?

Gripas – pavojinga kvėpavimo takų infekcija, galinti sukelti sunkių  komplikacijų, o jo sezonas jau prasidėjo. Todėl rizikos grupių gyventojams, kuriems ši liga pavojingesnė nei kitiems, Valstybinė ligonių kasa primena, kad jie gali nemokamai pasiskiepyti, ir kviečia planuotis vizitą pas...

Kava – ne tik energijai: naudą jaučia ir žarnyno mikrobiota

Ar žinojai, kad espreso kavą mėgsta ne tik tavo skonio receptoriai, bet ir gerosios žarnyno bakterijos? Pasak dietistės Vaidos Kurpienės, nedidelis, bet stiprus espreso puodelis turi unikalių savybių, kurios daro teigiamą įtaką mūsų žarnyno mikrobiotai – visai ekosistemai gerųjų...

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Vasaros pabaiga daugeliui tampa iššūkiu – po šiltojo sezono ir atostogų dažnai laukia rudeninis darbų maratonas, ankstesnis kėlimasis, griežtesnis grafikas. Sveikatos specialistė Agnė Kliukė paaiškina, kaip į metų laikų ciklus reaguoja mūsų organizmas, primena, kad rutinos atstatymas nebūtinai turi...

Kaip lengviau susigrąžinti dėmesio koncentraciją?

Po atostogų turėtume jaustis pailsėję ir kupini jėgų, tačiau realybėje ne vienam nutinka priešingai – grįžus į darbus užklumpa nuovargis, tampa sunku susikaupti, o įprastos užduotys atrodo gerokai sunkesnės, nei prieš išvykstant. Šis pojūtis nėra atsitiktinis – mūsų kūnui...

Mokslininkė atsakė, kodėl šiuo metu tiek daug uodų: ką galime padaryti patys?

Tikriausiai ne vienam teko pastebėti, kad šią vasarą bene kasdien mus pasitinka ne tik lietus, bet ir didesni būriai uodų. Pastarieji gali sugelti ne tik ilsintis gamtoje, bet ir miesto centre, didesnis jų aktyvumas stebimas pavėsyje, taip pat saulei...

Vasaros nemiga: patarė, kaip karštomis naktimis užtikrinti kokybišką miegą

Negaliu užmigti vakare. Prabundu naktį ir negaliu užmigti. Labai anksti prabundu. Nesimiega karštomis naktimis. Jaučiuosi pavargęs net po ilgos nakties. Tai – dažniausi su nemiga susiję skundai, kai vasaros naktimis neretai sutrinka įprastas miego ritmas. Specialistės papasakojo, dėl kokių...
123...66Nuo 66 1 puslapis
spot_img
spot_img

Apie portalą

Naudingos svetainės

Auto naujienos | Sveikata | Regiono verslas | Laisvalaikis | Regninių gidas | Sudoku | Medos receptai | Šeimininkės INFO

Naujausia informacija

Pirtis ne visiems? Štai kada ji pavojinga

Sportas & sveikata
Nors užkietėję pirtininkai kaitinasi visus metus, mėgėjai pirtį dažnai...

Piniginė socialinė parama vienišiems tėvams bus didesnė

Gyvenimas & žmonės
Piniginė socialinė parama bus labiau prieinama pažeidžiamoms gyventojų grupėms...

Miestų informacija

Vakarų regionas:
Akmenė, Gargždai, Joniškis, Jurbarkas, Kelmė, Klaipėda, Kretinga, Mažeikiai, Neringa, Pakruojis, Palanga, Plungė, Radviliškis, Raseiniai, Šiauliai, Šilalė, Šilutė, Skuodas, Tauragė, Telšiai.

Šiaurės regionas:
Anykščiai, Biržai, Ignalina, Kėdainiai, Kupiškis, Molėtai, Panevėžys, Pasvalys, Rokiškis, Švenčionys, Ukmergė, Utena, Visaginas, Zarasai.

Pietų regionas:
Alytus, Birštonas, Druskininkai, Jonava, Elektrėnai, Kaišiadorys, Kaunas, Lazdijai, Marijampolė, Prienai, Šakiai, Šalčininkai, Širvintos, Sostinės (Vilnius), Trakai, Vilkaviškis, Varėna, Suduva.

Visos teisės saugomos © 2012 - 2023 m Šilutės INFO | Portalą administruoja: Regioninių portalų tinklas, MB | rpt.lt

Portalo struktūra ir dizaino darbai: 

Regioninių portalų tinklas, MB

Skaitliukas.eu - Nemokamas lankytojų skaitliukas