0.2 C
Šilutė
2024 / 12 / 04

Lapkričio 8-oji: vardadieniai, istoriniai įvykiai bei veikos mitybos dienos patarimai

Ar jau skaitete?

Sveikiname su vardadieniu!

Lapkričio 8-oji yra ypatinga diena tiems, kurių vardai šiandien švenčiami. Šią dieną vardadienius mini Domantė, kurios vardas kilęs iš lietuvių kalbos ir reiškia „turtas” arba „namų šeimininkė”, Svirbutas, tradicinis lietuviškas vardas susijęs su gamta, Gotfridas, kuris vokiškai reiškia „Dievo taika”, Severinas, kilęs iš lotynų kalbos ir reiškiantis „griežtas”, ir Vetusta, retas vardas, reiškiantis „senovinė”. Tai puiki proga pasveikinti artimuosius, draugus ar pažįstamus, kurių vardai įtraukti į šiandieninį sąrašą, ir palinkėti jiems sėkmės bei laimės! Tai puiki proga pasveikinti artimuosius, draugus ar pažįstamus, kurių vardai įtraukti į šiandieninį sąrašą, ir palinkėti jiems sėkmės bei laimės!

- Reklama -

Rytoj vardadienius švęs: Aurelijus, Dargintas, Estela, Skirtautė ir Teodoras, o poryt vardų sąrašą papildys Andrius, Dainius, Evelinas, Galvinas, Galvainė, Galvyda, Galvydas, Galvydė, Leonas, Vaišvilta, Vašviltas ir Vaišviltė.


Penktadienio horoskopas: ką žvaigždės atneša Avinams, Skorpionams ir kitiems?


Kavos puodelis su gabalėliu Napoleon torto – puikus būdas pradėti dieną su malonumu ir energija.
Kavos puodelis su gabalėliu Napoleon torto – puikus būdas pradėti dieną su malonumu ir energija.

Istoriniai įvykiai lapkričio 8-ąją

Ar žinote, kad lapkričio 8-oji yra ne tik astrologiškai įdomi diena, bet ir kupina svarbių istorinių įvykių? Štai keli įdomiausi šios dienos įvykiai:

  • 1784 m. Gardino srityje gimė istorikas Teodoras Narbutas, žinomas dėl savo tyrimų tautosakos ir kultūros srityje.

  • 1953 m. pristatytas pirmasis tomas Amerikoje išleistos „Lietuvių enciklopedijos”.

  • 1990 m. Aukščiausioji Taryba-Atkuriamasis Seimas priėmė Lietuvos Respublikos laikinąjį pasienio apsaugos tarnybos įstatymą. Po 10 dienų pradėta tarnyba 64-iuose pasienio postuose.

    - Reklama -
  • 1991 m. įkurta Baltijos šalių asamblėja, bendradarbiavimui tarp Lietuvos, Latvijos ir Estijos.

  • 1998 m. iš Italijos pargabenti ir Kauno Petrašiūnų kapinėse perlaidoti diplomatijos patriarcho Stasio Lozoraičio bei jo žmonos Vincentos Lozoraitienės palaikai.

  • 2005 m. prezidentas Valdas Adamkus atvyko pirmo oficialaus vizito į Gruziją. Tarp Gruzijos ir Lietuvos pasirašytas susitarimas dėl investicijų skatinimo bei šalių bendradarbiavimo.

  • 2006 m. su oficialiu vizitu Šveicarijoje besilankantis prezidentas Valdas Adamkus dalyvavo Lietuvos konsulato Lugane atidaryme.

  • 2012 m. atidarytas Lietuvos garbės konsulatas Odesoje. Tai buvo šeštasis konsulatas Ukrainoje. Anksčiau atidaryti Lvove, Simferopolyje, Žitomire, Chersone ir Užgorode.

  • 2018 m. Vandžiogaloje atidarytas memorialas žydų tautybės žmonėms atminti.

  • 2019 m. šalies vadovas Gitanas Nausėda per pirmąjį prezidento kadencijoje susitikimą su popiežiumi Pranciškumi Vatikane padėkojo Bažnyčios patriarchui už nuolatinį dėmesį Lietuvai ir maldą už mūsų šalį ir jos žmones.

Lapkričio 8-oji taip pat yra Europos sveikos mitybos diena, Pasaulinė miestų planuotojų diena ir Verslo diena.

Dangaus kūnai šiandien

Šiandien Saulė teka 07:35, leidžiasi 16:30. Dienos ilgumas – 08:55 valandos. Taip pat prasideda pirmoji Mėnulio priešpilnio diena, todėl gali būti, kad jausite didesnį energijos antplūdį bei norą siekti savo tikslų.

Sveikos mitybos dienos patarimai

Kadangi šiandien yra Europos sveikos mitybos diena, verta priminti, kad sveika mityba yra esminė geros sveikatos dalis. Pavyzdžiui, Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad netinkama mityba yra viena pagrindinių priežasčių, lemiančių lėtines ligas, tokias kaip širdies ligos, diabetas ir nutukimas. Štai keletas patarimų, kaip pagerinti savo mitybą:

  • Valgykite daugiau daržovių ir vaisių: Stenkitės įtraukti kuo daugiau spalvotų daržovių ir vaisių į savo kasdienį racioną. Tai padės užtikrinti organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų gavimą.

  • Rinkitės pilno grūdo produktus: Baltą duoną ir rafinuotus grūdus pakeiskite pilno grūdo duona, avižomis ar rudais ryžiais. Tai padės pagerinti virškinimą ir suteiks ilgalaikės energijos.

  • Mažinkite cukraus kiekį: Stenkitės vengti saldumynų ir gazuotų gėrimų, nes juose yra daug cukraus, kuris neigiamai veikia sveikatą.

  • Gerkite pakankamai vandens: Vanduo yra būtinas visiems gyvybiniams procesams, todėl gerkite pakankamai, kad palaikytumėte gerą sveikatą ir energijos lygį.

  • Mažiau druskos: Mažinkite druskos kiekį, nes ji gali padidinti kraujospūdį ir sukelti širdies ligas.

Pasaulinė miestų planuotojų diena

Šiandien taip pat minima Pasaulinė miestų planuotojų diena. Miestų planuotojai atlieka svarbų vaidmenį kuriant patogią, saugią ir tvarią aplinką gyventojams. Pavyzdžiui, Vilniuje vykdoma Žaliojo miesto strategija, kurios tikslas yra padidinti žaliųjų erdvių kiekį mieste, pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti taršą. Tai puikus pavyzdys, kaip miestų planavimas gali padėti kurti patogesnę aplinką visiems gyventojams. Jie rūpinasi miestų infrastruktūros planavimu, transporto organizavimu, žaliųjų erdvių kūrimu ir gyvenamosios aplinkos kokybės gerinimu.

Lietuvoje miestų planuotojai taip pat sprendžia, kaip geriausiai pritaikyti miestų teritorijas gyventojų poreikiams, užtikrinti transporto prieinamumą ir sumažinti neigiamą poveikį aplinkai. Šią dieną verta pasidžiaugti jų darbu ir pastangomis kurti patogesnę ir žalesnę aplinką.

Gražios dienos, sėkmės siekiant savo tikslų, ir nepamirškite pasirūpinti savo sveikata bei prisidėti prie geresnės aplinkos kūrimo! 

spot_img

Šilutės rajone, Čiūteliuose, užsiliepsnojo daržinė

Šiandien, 23.45 val., Bendrajame pagalbos centre gautas pranešimas apie gaisrą Šilutės rajono Čiūtelių kaime, Klaipėdos gatvėje. Užsidegė daržinė, o įvykio aplinkybės šiuo metu tikslinamos. Į nelaimės vietą buvo skubiai išsiųstos Klaipėdos priešgaisrinės gelbėjimo valdybos pajėgos:...

Elektronikos atliekų kiekiai sparčiai auga, vartotojų įpročiai keičiasi lėtai

Jungtinės Tautos šiais metais paskelbė – pasaulis pralaimi kovą prieš elektronikos atliekas, nes jų kiekiai auga penkis kartus greičiau nei perdirbimo rodikliai. Optimizmo, kad ši situacija greitai pagerės, nedaug, nes vartotojų įpročiai keičiasi labai...

Draudimo konsultanto karjeros istorija: daug kas bandė atkalbėti, bet dabar džiaugiasi kiekviena diena

Draudimo ekspertas net ir po sunkios dienos jaučia laimę: tenka prisidėti ir prie ryškių gyvenimo pokyčių Jei reikėtų įvardinti darbą, kuriame kiekviena diena atneša vis kitokių patirčių, draudimo konsultanto profesija tam puikiai tiktų, įsitikinęs...

Astrologinė prognozė gruodžio 3-ai, antradieniui

AVINAS. Jums svarbūs bus profesinio gyvenimo, karjeros, studijų klausimai, tačiau gali nedžiuginti savijauta bei intrigos. Verslo afera ar kitoks nesąžiningumas gali per daug kainuoti. JAUTIS. Regis, domėsitės su tolimomis šalimis susijusiais dalykais. Susikaupkite protiniam darbui,...

Astrologinė prognozė gruodžio 2-ai, pirmadieniui

AVINAS. Regis, gausite žinią, jeigu ieškote teisybės, bylinėjatės. Galbūt ruošitės kur nors vykti studijų ar verslo reikalais, dalyvauti konkurse, varžybose ar pan. Saugokitės sukčių užsisakydami prekes internetu. JAUTIS. Tikėtinas kūrybinis įkvėpimas, kurį verta realizuoti. O...

Kodėl verta dirbti „Iki“? Darbuotojų apklausa atskleidė stipriąsias „Iki“ darbo puses

Darbas – tai daugiau nei pareigos. Tai sąlygos, kurios žmonėms leidžia jaustis vertinamiems, saugiems ir motyvuotiems tobulėti. Prekybos tinklas „Iki“ jau daugelį metų įsipareigojęs kurti malonią ir palaikančią darbo aplinką darbuotojams. Nenutrūkstamo įdirbio dėl...

IKI parduotuvėse jau pasirodė nebrangūs ir vešlūs kėnių šakų vainikai: 6 idėjos jų papuošimui...

Kalėdų laukimas – tai metas, kai kiekviena smulkmena prisideda prie namų jaukumo ir šventinės dvasios kūrimo. Šalia tviskančių lempučių ir puošnios eglės, vis dažniau puošiami ir kalėdiniai vainikai, su kuriais pakili nuotaika gali pasitikti...

Šilauogės – tikras išsigelbėjimas šaltuoju metu laiku, o „Iki“ jos džiugina ir kaina: 3...

Vėsai įsisukant į kasdienybę, o dienos trumpėjant, mūsų organizmas ima šauktis natūralių vitaminų ir šilumos. Kai nusiskinti saują uogų darže mūsų klimato juostoje tampa nebeįmanoma, vitaminų atsargas bemat papildys šilauogės, kurių net ir žiemą...

Nauji Kelių eismo taisyklių pakeitimai: ką svarbu žinoti nuo gruodžio 1 d.?

Jau nuo šio sekmadienio, gruodžio 1 d., Lietuvoje įsigalios svarbūs Kelių eismo taisyklių (KET) pakeitimai, kurie orientuoti į didesnį saugumą keliuose, taršos mažinimą bei efektyvesnį taisyklių laikymąsi. Šie pokyčiai palies visus eismo dalyvius –...

Net nedvejokite – „Iki“ lašišą įsigykite pigiau ir kepkite ją visą: 3 taupios ir...

Lašiša – mėgstamiausia lietuvių žuvis. Karališka žuvis ruošiama ir prabangiausiuose restoranuose, tačiau stalo žvaigžde ją paversti galima kiekvienuose namuose. Nebūtina išlaidauti norint skanaus ir sotaus patiekalo. Pavyzdžiui, pasak „Iki“ komunikacijos vadovės Gintarės Kitovė, visa...

„Rimi“ padės išvengti šventinio pasiruošimo karštligės: ekspertė atsakė, kaip be streso išrinkti geriausias dovanas...

Kalėdiniai dovanų rinkiniai su gardžiais maisto produktais – patogus ir veiksmingas būdas įveikti dažnai nelengvą šventinio apsipirkimo užduotį, o praktiškos dovanos – visada geras pasirinkimas. Be to, jei apie dovanas pradedame galvoti anksčiau, tikrai...

Šis obuolių pyragas vadinamas skaniausiu pasaulyje, o jam „Iki“ išleisite visai mažai: kaip iškepti...

Šiltas ir kvepiantis obuolių pyragas – jaukumo simbolis, be kurio ruduo nebūtų ruduo. „Iki“ parduotuvėse gausus ir kaina džiuginantis obuolių derlius kviečia visa galva nerti į gardžių kepinių sezoną. „Iki“ konditeris Thierry Lauvray siūlo...

Teismas: „TikTok“ platformoje paviešintas vaizdo įrašas pažeidė asmens teisę į atvaizdą

Klaipėdos apylinkės teismo Klaipėdos miesto rūmuose išnagrinėta civilinė byla pagal ieškovo S. V. patikslintą ieškinį atsakovui V. S. dėl teisės į atvaizdą pažeidimo ir neturtinės žalos priteisimo. Ieškovas ieškinyje nurodė, kad dirba vienoje iš Lietuvoje...

Vilniuje trūksta gydytojų, tačiau jau žinoma, kaip juos pritraukti. Iš rajonų?

Vilniaus rajono savivaldybė patvirtino gydytojų pritraukimui skirtas skatinamąsias priemones. Savivaldybės teigimu, tai apima darbo užmokesčio kompensavimą šeimos gydytojams, rezidentūros studijų kompensavimą bei priedų mokėjimą gydytojams rezidentams, praneša sostinės rajono savivaldybė. „Skatinimo priemonės apima šias kryptis:...

Pirmieji reitingai po Seimo rinkimų: sumenko palankus V. Blinkevičiūtės vertinimas

Nuo rugsėjo mėnesio 14,7 proc. sumažėjo pažadą imtis premjerės pareigų sulaužiusios socialdemokratų lyderės Vilijos Blinkevičiūtės palankus vertinimas, rodo „Lietuvos ryto“ užsakymu lapkričio 7 – 16 dienomis „Vilmorus“ atliktos apklausos duomenys. Tai ryškiausias pokytis palankumo...

Pirmieji reitingai po Seimo rinkimų

Nuo rugsėjo mėnesio 14,7 proc. sumažėjo pažadą imtis premjerės pareigų sulaužiusios socialdemokratų lyderės Vilijos Blinkevičiūtės palankus vertinimas, rodo „Lietuvos ryto“ užsakymu lapkričio 7 – 16 dienomis „Vilmorus“ atliktos apklausos duomenys. Tai ryškiausias pokytis palankumo...

Astrologinė prognozė lapkričio 29-ai, penktadieniui

AVINAS. Suksite galvą dėl pinigų, skolų ar paskolų. Nemaža tikimybė, kad naudingai išleisite pinigus, įsigysite tai, ko jums seniai reikėjo. Arba kažką atnaujinsite, renovuosite, iš pagrindų sutvarkysite. JAUTIS. Bendravimas su kitokios mąstysenos žmonėmis gali jums...

Astrologinė prognozė lapkričio 29-ai, penktadieniui

AVINAS. Suksite galvą dėl pinigų, skolų ar paskolų. Nemaža tikimybė, kad naudingai išleisite pinigus, įsigysite tai, ko jums seniai reikėjo. Arba kažką atnaujinsite, renovuosite, iš pagrindų sutvarkysite. JAUTIS. Bendravimas su kitokios mąstysenos žmonėmis gali jums...

Naujos elektros ir dujų kainos nuo 2025 metų: kokie pokyčiai laukia gyventojų?

Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT) kitų metų pirmajam pusmečiui nustatė 4-5 proc. ribose didesnius visuomeninio tiekėjo „Ignitis“ elektros tarifus, taip pat šiek tiek didina gamtinių dujų sąskaitas jų daugiausiai suvartojantiems gyventojams. Nauji tarifai galios nuo...

Duona, tiksianti net ir lieknėjantiems: prireiks netikėto, visų mėgstamo ingrediento, kuriam šį savaitgalį IKI...

Kvapni naminė duona daugeliui skamba kaip sudėtinga užduotis. Tačiau iš tiesų vos su 10 minučių darbo ir keliais nebrangiais ingredientais galėsite namiškius nustebinti gardžiu ir šviežiu kepiniu. „Iki“ konditeris Thierry Lauvray dalijasi ypač paprastu...

Duona, tiksianti ir lieknėjantiems, ir atsisakiusiems glitimo: prireiks netikėto, bet visų mėgstamo ir pigaus...

Kvapni naminė duona daugeliui skamba kaip sudėtinga užduotis. Tačiau iš tiesų vos su 10 minučių darbo ir keliais nebrangiais ingredientais galėsite namiškius nustebinti gardžiu ir šviežiu kepiniu. „Iki“ konditeris Thierry Lauvray dalijasi ypač paprastu...

Tėvai skuba pasinaudoti „Mažylių fiestos“ akcijomis „Iki“ parduotuvėse: solidžios nuolaidos – ir daugelio pamiltoms...

„Iki“ parduotuvėse – kas savaitę vis naujos akcijos ir nuolaidos, kurios pirkėjams padeda sutaupyti įvairiose gyvenimo situacijose. Šiuo metu „Iki“ tinkle – „Mažylių fiesta“, suteikianti progą sauskelnių, vaikų priežiūros priemonių, kosmetikos, maisto, žaislų bei...
spot_img
spot_img
spot_img